継続は力なり

御年84才になられる患者さんが2カ月ぶりにこられました。

骨密度が同年代に比べ140％（！）という素晴らしい結果をお持ちになられたので、
どのようなことを気をつけていらっしゃるかというお話になりました。

骨粗鬆症のお薬も飲んでいらっしゃいます。
お薬は骨密度の現状維持を20年続けることができた
必須条件の1つだと認識されていました。

この方は20年来”ＮＨＫきょうの健康”のテキストを年間購読し、
欠かさず実行されているそうです。
ちまたには色々な健康ブームが盛り上がっては消えていきますが、
きょうの健康は一般の者にもわかりやすくその上ブームでないので
安心して実践できるとの事でした。

きょうの健康を参考に、ホームドクターを決めて相談できる環境を作ったのも20年前。
日常生活、食事、運動等を毎日行っていらっしゃるが
健康の一番の秘訣はストレスをためないこととおっしゃっていました。
巷の健康ブームに振り回されず、楽しんで続けていらっしゃることが数値に表れる、
そしてまたそれが楽しくて続けられて20年になったとのこと。
体と心の健康であることが人生で一番の幸せ。
自分が幸せだから、家族の心と体の心配もできる。それもまた幸せとのこと。

薬局にもきょうの健康を閲覧できるようにして3年ですが、まだまだひよっこですね。
本当に感服しました。

継続は力なり。

管理人